« La perfection dans la posture est atteinte lorsque l'effort pour la réaliser devient sans effort et que l'être infini est atteint »
Namaste
Notre équipe composée
de Marija,Yasmine, Micol, Emine,
Adrien et Romain
vous accompagne dans vos pratiques de
Hatha Yoga, Vinyasa, Dharma Vinyasa, Yin,
Yoga Nidra et Psychogénéalogie
Nous accueillons au sein de notre équipe deux nouveaux professeurs:
Adrien Losco qui propose tous les mercredis matins et les vendredis fin d'après midi, un cours d'Ashtanga Yoga style Mysore adapté à tous niveaux
ainsi qu'Emine Helafoglu qui propose un Hatha Yoga Flow les mardis matins et jeudis midi
Le planning
de Prem Yoga
2026
.jpg)
Yin Yoga & Yoga Nidra
avec Marija et Romain
honorer l élément Eau
Samedi 7 février 2026
16h à 18h
Prem Yoga
9 rue Dabray
Nice
Reste 1 place !
Durant cet atelier de Yin Yoga , Marija vous présentera une sélection de postures visant à activer et stimuler les méridiens ( binôme Reins / Vessie ) .
Les postures sélectionnées sont pratiquées en douceur dans l’immobilité corporelle et la détente musculaire . Ainsi nous ouvrons l’espace dans nos corps pour la régénération tissulaire et cellulaire favorisant l’état méditatif tout en alimentant et énergisant l’ensemble de l’organisme.
Cette pratique est accessible à tous les niveaux d’expérience et toutes les constituions corporelles.
Après la séance de Yin Yoga , Romain vous proposera une séance de Yoga Nidra guidée .
Grace à sa voix douce , bienveillante et envoûtante vous plongerez dans une relaxation profonde qui permettra à votre systeme nerveux de se réguler, s’harmoniser et s’apaiser tout en ouvrant l’accès à l’inconscient offrant la possibilité d’identifier et de s alleger des blessures inconscientes en pleine conscience avec douceur et confiance .
Ces deux pratiques douces mais puissantes sont profondément régénérantes et complémentaires .
Ensemble , elles peuvent contribuer à estomper les insomnies, retrouver sa vitalité et libérer l’organisme de tensions et douleurs accumulées . Le corps , l’esprit et l’âme vous remercieront pour ce précieux soin global
Au plaisir de vous accueillir !
6 places sont disponibles
Réservations / Inspiration : premyoganice@gmail.com
Tarif : 30 euros
Atelier Muldahara Chakra
"S'ancrer dans espace sacré"
Une belle séance de yoga de 2h que je propose, le samedi 14/02/26 de 16h30 à 18h30. Une pratique nourrissante, mêlant des postures d'ancrage et d'ouverture, alternant entre stabilité et fluidité du mouvement. Parcourant les différentes postures assises, favorisant la mobilité du bassin et des asanas debout sollicitant les jambes, ainsi que des postures d'équilibre engageant les muscles des chevilles et des pieds. Trouver votre force intérieure,écouter le chemin du souffle et poser des intentions profondes grâce à une méditation et une visualisation du chakra racine.
Au plaisir de vous guider avec bienveillance, dans un espace où seul compte l'instant.
Le tarif est de 28e
Rdv au studio Prem Yoga
le 14/02/26 de 16h30 à 18h30
Résa par mail: yas.sukhayoga@gmail.com
Yasmine
Retraite de Yoga
Après une pause de 2 ans, nous avons la joie de vous proposer une nouvelle retraite de Yoga animée par Marija et Romain dans un magnifique chalet à Valdeblore (1h15 de Nice)
Une retrait à s'offrir pour revenir à Soi. Au programme différentes formes de Yoga complémentaires dynamiques ou apaisantes, méditatives. Des repas végétariens équilibrés et propices à une detox de printemps pour accueillir l'été avec une belle énergie.
Le samedi soir une ecstatic dance douce pour danser dans la joie et l'écoute du coeur.
Un lieu magique douillet pour nous accueillir au coeur des montagnes avec une vue magnifique.
Une occasion de se ressourcer, de prendre soin de soi.
Les places sont limitées, alors réserve ta place: premyoganice@gmail.com pour plus d'infos
Emine Helafoglu rejoint notre équipe
pour des cours de HathaYoga Flow
les mardis matins et jeudis midis
Emine a découvert le yoga il y a plus de 15 ans. Elle a complété une formation de professeur de yoga de 200 heures à PachaMama, au Costa Rica, ancrée dans le Hatha et le Vinyasa et nourrie d’enseignements inspirés des éléments et de la sagesse ancestrale de la Terre. Elle a ensuite approfondi sa pratique grâce à un mentorat Living Yoga de 40 heures, explorant le yoga comme un art de vivre sur le tapis comme en dehors. Elle est également praticienne certifiée en Reiki (Usui Reiki I & II), une pratique qui complète harmonieusement son approche holistique.
contact: 0745145125
Yasmine Djenah propose des cours de Hatha Yoga flow plusieurs fois par semaine à Prem Yoga.
Elle nous montre ci dessous une séquence issue de ses cours de Yoga
Adrien ajuste son élève pendant une pratique
d'Ashtanga Mysore style
Ecstatic Dance spéciale Cosmic Carnaval
1 mars 2026 à 18H
Arty Studio
Rue Gubernatis
Nice
avec Dj iNagual (Romain Vigna)
Une danse libre où chacun et chacune peut s'exprimer sans se juger ou être jugé(e)
dans la bienveillance collective
Un voyage musical entre rythmes tribaux ancestraux et sons du futur
Dans la joie et la complicité
Cette ecstatic dance spéciale sera l'occasion de se déguiser et de célébrer dans la joie et les couleurs du carnaval
3 règles: on danse en silence (on ne parle pas), on éteint son portable, on danse pieds nus.
Participation 15 euros
Réservation obligatoire:
premyoganice@gmail.com
